Försörjningsventilation i lägenheten: alternativ för att organisera luftväxling

Alexey Dedyulin
Kontrolleras av en specialist: Alexey Dedyulin
Upplagt av Oksana Chubukina
Senaste uppdatering: Mars 2019

Korrekt organiserad ventilation i lägenheten är grunden för ett bekvämt mikroklimat i vardagsrummet. Mycket ofta tillhandahåller inte naturlig luftväxling tillräckligt med friskluft och man måste leta efter alternativa sätt att förbättra tilluftsventilationen.

Vi kommer att berätta allt om de befintliga alternativen för att organisera luftväxling, hjälpa dig att välja den bästa metoden. Den presenterade artikeln beskriver i detalj de enklaste versionerna av enheter för att förbättra ventilationen och komplexa tekniska system. Baserat på våra rekommendationer kommer du att förbättra dina levnadsvillkor avsevärt.

Luftväxling är nyckeln till ett hälsosamt mikroklimat

För normal drift av lägenheten är ett enda luftväxel per timme tillräckligt. Implementeringen av denna norm säkerställs genom att lägga ventilationsledningar för naturlig extraktion.

Inloppet av frisk luft under oorganiserat luftutbyte utförs genom läckage av fönsterramar, slitsade hål i dörrkonstruktioner, fönsterblad och ånggenomsläppligt väggmaterial.

Efter installation av tätade dubbelglasfönster misslyckas ventilationssystemet - kanalen för tillförsel av luft till lägenheten är blockerad, tryckskillnaden reduceras och avgaserna stagnerar i rummet.

Naturligt ventilationssystem
Schema med naturlig cirkulation: 1 - luftflöde genom fönsterkarmens slitsar, 2 - rörelse av luftflödet genom tröskelns gap, 3 - avlägsnande av frånluft genom ventilationsledningar. Den naturliga cirkulationen är baserad på skillnaden i temperatur och tryck inom och utanför byggnaden

Många boende i lägenheter möter negativa faktorer som indikerar problem med ventilationssystemet:

  1. Försämring av luftkvalitet. Hemma är det brist på syre, på grund av ett överskott av koldioxid blir luften gammal. Den "tunga" atmosfären orsakar obehag, huvudvärk och trötthet.
  2. Stagnation av obehagliga luktar. I en "konserverad" lägenhet hålls aroma som medföljer mänskligt liv länge. Avgasapparater i köket eller i badrummet upphör att fungera fullt ut.
  3. Hög luftfuktighet. Ett tydligt tecken på problemet är kondens på fönstren och våta hörn på väggarna. Därefter kan svarta prickar - de första manifestationerna av mögel - hittas på ytorna. Under sådana förhållanden är dekorationen i rummet mättad med fukt och förstörs gradvis.

Om tiden inte tar hand om obehindrat och regelbundet tillförsel av gatuluft, ökar sannolikheten för allergiska och virala sjukdomar.

Luftföroreningar
En icke-förnybar smaklös atmosfär stimulerar utvecklingen av patogena svampar, parasiter kvalster och bakterier. Äldre och små barn reagerar mycket snabbt på luftförsämring.

Återställning av luftflödets intensitet löser dessa problem.

Oavsett vilken metod som valts leverera ventilation, är det nödvändigt att tillhandahålla följande luftväxlingsstandarder per levande:

  • ett sovrum, ett barnrum och ett vardagsrum - 30 m3 / h;
  • kök - 60-90 kubikmeter / h;
  • Badrum - 25-50 kubikmeter / h.

Kraven på lufttillförsel för köket beror på typen av spis som installerats. De exakta standarderna för badrummet bestäms på grundval av gemensam eller separat användning av toaletten och badrummet.

Luftväxelkurser
Parametrarna är relevanta om den maximala koncentrationen av skadliga komponenter i atmosfären inte överskrider de fastställda standardindikatorerna för bosättningar

Om lokalerna inte drivs för permanenta bostäder reduceras den minsta luftväxelkursen för bostäder och icke-bostadshus med 0,2 h-1 respektive 0,5 h-1.

Komplett information om bosättningar för enheten och modernisering av ventilationen ges i denna artikel. Vi rekommenderar att du bekanta dig med användbar information.

Sätt att öka effektiviteten hos luftinlopp

Olika metoder som syftar till att förbättra effektiviteten i ventilationsförsörjningen är indelade i två huvudkategorier:

  • åtgärder som ökar luftflödet utan tryckanordningar;
  • användning av tvångssystem.

Den första gruppen inkluderar: manuell eller automatisk ventilation, installation av ett fönster eller en väggventil.

Manuell ventilation. Öppna fönstret i 15 minuter med en frekvens på 3 timmar. Det är nästan omöjligt att tillämpa metoden i praktiken - det finns ingen tid eller ingen att ständigt öppna och stänga fönstret. Ett alternativ är att öppna ramen i mikroventilationsläge.

Mikroventilationsläge
Nackdelen med denna metod är att damm från gatan och buller tränger in i lägenheten genom ett gap i lägenheten. På vintern, med mikroventilation, svalnar rummet gradvis.

Automatisk luftning. En servo-enhet är installerad på fönsterklaffen. Enheten är programmerad för att öppna akterspegeln med angivna intervall eller är utrustad med en vädersensor.

En "intelligent" mekanism reagerar på förändringar i fuktighet och förändringar i atmosfären - under regn, stark vind eller snö, kommer sensorn att trigga och fönstret stängs på egen hand.

Automatisk luftning
Det är möjligt att ansluta en automationselektrisk enhet till ett allmänt brandsäkerhetssystem. Vid rök i rummet fungerar drivenheten och ramen öppnas

Den automatiska ventilationsmetoden har samma nackdelar som den manuella metoden.

Fönster och väggventil. Översta och inbyggda inlopp utför samma funktion - öppen tillgång till frisk luft flödar in i rummet. Ventilvariationer skiljer sig åt i sina egenskaper och installationsteknologi.

Tillförselventil
Väggmodeller av ventiler är mer produktiva, det är lämpligt att använda dem i rymliga rum. Fönsterlager är lämpliga för kompakta rum

montering väggenhet mer komplicerat än att installera luftintaget på en fönsterram, eftersom det kräver att ett genomgående hål borras genom ett byggnadsuppbyggande element. Produkter för fönster är billigare än vägganaloger.

Icke-kanalanordningar för tvingat flöde av luftstrålar:

  1. Ventilatorer. I själva verket är det samma väggventil endast med en inbyggd fläkt. Inloppet av frisk luft beror inte på de yttre parametrarna i atmosfären (temperatur, tryck), utan bestäms enbart av fläktens prestanda.
  2. Breathers. Till skillnad från ventilatorer ger installationen högkvalitativ flerstegsfiltrering. Ett ytterligare plus är tillgängligheten till klimatkontroll. Användaren ställer in en bekväm temperatur och den "smarta" enheten värmer automatiskt luften.
  3. Luftkonditioneringsapparater med valfri lufttillförsel. Multifunktionella tvåenhetsdelade komplex med en blandning av luft från utsidan är utrustade med en luftkanal som förbinder båda byggnaderna, samt ett luftmassfiltreringssystem.

De listade enheterna är monterade utan att lägga en luftkanal och fungerar för att tillföra luft till ett rum. För en omfattande restaurering av ventilationsförsörjningsfunktionen i flera rum samtidigt används kanalsystem.

Kanalinstallation
Luftkanaler måste tas om hand även vid reparationsstadiet. Annars måste du demontera ytbehandlingen eller skapa en falsk låda för att lägga ventilationskanaler

Funktioner i kanalförsörjningssystem:

  • hög prestanda;
  • möjligheten att värma luften;
  • ledningsautomation;
  • tillräcklig ljudisolering;
  • de höga kostnaderna för komponentdelar;
  • installationens komplexitet.

Kanalventilation installeras sällan i lägenheter. Prioriterade tillämpningsområden: kontor, stugor och offentliga lokaler.

Du kommer att lära dig hur du kontrollerar prestanda för vägg- och fönsterventilationsventiler genom att läsa nästa artikel.

Budgetalternativ för att återställa luftväxling

Vägg- och fönsterventiler har ingen fläkt.Luftflödet beror på skillnaden mellan gata och "hem" -tryck. En förutsättning för att luftintag ska fungera är god avgasventilation.

Funktioner i olika typer av fönsterventiler

Konstruktionen av alla fönsterklimatapparater är mycket enkel. Standardventil består av ett luftintag, en teleskopkanal och en inomhusenhet.

Luftintaget är monterat utanför ramen. Den externa enheten är utrustad med ett visir och galler som förhindrar insekter från att komma in. Den teleskopiska kanalen kraschar in i ramen och bildar en genomgående slits för obehindrat luftflöde.

Fönsterventil
Inomhusenheten är monterad på sidan av rummet. Vissa modeller av luftinlopp är utrustade med ett filter och en ventil som reglerar enhetens genomströmning

Baserat på design- och installationsmetoden skiljer sig följande klimatapparater:

  • gap;
  • seamed;
  • overhead.

Slitsade modeller. Enhetens genomströmning når 20 kubikmeter per timme - luftmassan tillförs genom ett mikrohål upp till 1,6 cm högt och upp till 4 cm bredt. Enheten består av två block, vilket komplicerar installationen - fönsterkarmfräsning krävs .

Vikta ventiler. Detta är det billigaste och enklaste sättet att ventilera ett rum. Luften strömmar genom slitsarna i narthexen. Det största plusen för modellerna är möjligheten att installera på ett manövrerat fönster utan att fräsa ett spår.

Ytterligare fördelar med rabattmodeller inkluderar: låg kostnad, bevarande av ljudabsorberande och värmehållande egenskaper hos PVC-glas och möjligheten till automatisering.

Fönsterventil
Ventilens kapacitet överstiger inte 5 kubikmeter / h. För att säkerställa en större volym av lufttillförsel kan flera ventiler installeras i ett fönster

Overhead klimatprodukter. Detta alternativ implementeras sällan i hemmet på grund av komplexiteten i installationen - ventilen sätts i monteringsstadiet för glaspaketet. Dessutom försämrar produkten fönstret värme och brusisolering.

Huvudändringar har hittat sin tillämpning i produktions- och lagringsanläggningar. Produktiviteten för klimatanordningar är cirka 100 kubikmeter / h.

I de enklaste modellerna av fönsterluftsinlopp väljs slitsens storlek, och följaktligen luftflödets intensitet, manuellt - ventilens läge regleras. Högteknologiska enheter är utrustade med luftfuktighet och atmosfäriska vibrationssensorer.

Väggmodell: enhet och installation

Externt liknar väggventilen en cylindrisk kolv eller ett brett rör med en diameter på cirka 10-16 cm.

Plastkanalen är utrustad med följande element:

  • värmeisolerande lager - "hylsa" passerar genom hela kolven, vilket förhindrar frysning av väggen och minskar ljudeffekten från gatan;
  • filter - placerat vid kanalens utlopp, genomför rengöring av grov luft.

I vissa modeller placeras en tätningsring (silikon) med spjäll framför filtret. Syftet med delen är att utjämna luftflödet i blåsigt väder.

Väggventil
På gatasidan är väggkanalen stängd med en metallgrill och ett myggnät, och på insidan med ett dekorativt lock med ett justeringshandtag

När du väljer leveransenhet Först utvärderas enhetens effekt och ”arbetstemperatur”. I genomsnitt är produktiviteten för en väggmonterad klimatprodukt 40 kubikmeter per timme. Detta värde räcker för att ventilera ett rum på 13 kvm.

Driftstemperaturområdet indikeras av tillverkaren på förpackningen eller i instrumenthandboken. För svåra klimatförhållanden har speciella modeller utvecklats som förhindrar bildandet av kondensat och utseendet på en isplugg i kanalen.

Följande bildval kommer att bekanta sig med monteringstekniken för väggventil:

Steg 1. Definition av en plats. När du väljer en vägg bör du tänka på några av nyanserna:

  • installationen görs bäst på en bärande struktur;
  • optimal - "utgång" från ventilen till den isolerade loggian;
  • det är bättre att undvika montering från vägbanan.

Ventiltillverkare har angett rekommenderade och oönskade installationsområden. Vid installation är det viktigt att ta hänsyn till luftflödesvektorn.

Väggventil placering
I den första versionen, frisk luft, komma in i lägenheten, värms upp och går ner. Det andra alternativet - luftmassorna värms upp med en värme-radiator

Steg 2. Väggberedning och borrning. Markera utrymmet under det genomgående hålet på innerväggen och dra diametern på ventilen.

Kanalborrningsordning:

  1. Utför den första borrningen med en diamantkrona till ett djup av 10 cm.
  2. Ta bort skräp och mejla ett litet skår för stabil placering av borren.
  3. Vid borrning ska du hålla fast vid den yttre lutningen - detta läge på kanalen förhindrar att regnvatten kommer in i enheten.

Arbetet utförs bäst med en assistent som regelbundet kommer att våta borrsektionen. Befuktning minskar damm och skyddar verktyget mot överhettning.

Steg 3. Installation av ventiltillbehör. Rengör spåret från damm och placera en värmeisolerande "hylsa" i kanalen. Installera den cylindriska kroppen på enheten med skruvdragningsrörelser och fäst det finmaskiga gitteret på den.

Ventilmontering
Inuti väggen är panelen, ringen med spjäll och filter fixerade. Slutbehandlingsstadiet - installation av locket med ett justeringshandtag

Kanallös tvångsventilation

Prichochki i denna kategori anses vara den bästa lösningen på problemen med tillförsel av frisk luft till en höghus och ett privat hus. De är ganska kraftfulla, oberoende av väderförändringar, och deras installation orsakar inte speciella svårigheter.

Avancerad väggventil

Väggmonterad ventilator med impuls från en luftström är en moderniserad analog till en väggförsörjningsventil. Den grundläggande skillnaden i designen är närvaron av en fläkt, som injiceras av en luftström.

Ventilator med fläkt
Den mekaniska flödeshastigheten bestäms av fläkthastigheten. Mängden förbrukad energi och brusegenskaper beror på det valda läget.

Principen för ventilatorns drift:

  1. Roterande fläktblad trycker på gatuluften.
  2. Genom att passera genom kanalen rengörs luftmassorna och kommer in i lägenheten.
  3. Frånluften rör sig mot avgasrören och släpps ut genom ventilationshålet.

Reningsgraden för det tillförda luftflödet beror på det inbyggda filtreringssystemet. Optimalt om ventilatorn är utrustad med olika typer av filter.

En fläktventilator fungerar även med ett dåligt effektivt avgassystem. Tvingad matning ökar lufttrycket, vilket positivt påverkar huven.

Breezer - kompakt luftbehandlingsenhet med klimatkontroll

Avluftaren är utformad för att upprätthålla luftcirkulationen i lokalerna med en yta på 10-50 kvm. Enheten löser samtidigt flera problem: mata ren luft och värma den till inställda temperaturvärden.

Väggluft
Det huvudsakliga användningsområdet för andningsskydd är bostadslokaler, det vill säga stugor, privata hus och lägenheter. Enheten är också efterfrågad på små kontor

Avluftaren är en tekniskt sofistikerad enhet med möjlighet till klimatkontroll och ett kontrollsystem. Komponenter i lufthanteringsenheten:

  1. Luftintag med galler - skyddar enheten från insekter och regnvatten inuti.
  2. En isolerad kanal är en tätad kanal som ger luftflöde. Värmeisoleringsfoder förhindrar frysning av väggen och minskar buller.
  3. Automatisk spjäll - öppnar kanalen för tillströmning av gatuluft efter att ha slagit på enheten och stängs efter att ha stängts av. Elementet förhindrar läckage av kall luft in i lägenheten.
  4. Fläkten ansvarar för mängden insugningsluft från gatan.
  5. Kommunikationsenheten och kontrollsystemet är "hjärnan" hos andningsluckan, som ansvarar för alla enhetens arbetsprocesser.

Den kompakta installationen är utrustad med ett komplett filtreringssystem. Kaskaden av filter implementerar tre reningsgrader.

Andningsdesign
Grovfilter - avlägsnande av medelstora och stora partiklar (ull, damm, pollen av växter). HEPA-filter - partikelretention på 0,01-0,1 mikron i storlek, inklusive mögelsporer och bakterier. AK-filter - kolfiltrering av rök, lukt och industriutsläpp

Avluftaren är den optimala lösningen för att skapa ventilation i en lägenhet med filtrering, vilket ger upp till 80-90% av luftrengöring från atmosfäriskt damm. Installationsprocessen är ganska enkel:

Färska luftkonditioneringsapparater

95% av de delade systemen som säljs arbetar med statisk luft. De återvinner kontinuerligt atmosfären i ett stängt rum. Typiska luftkonditioneringsapparater utför sin huvuduppgift och rummet blir svalare.Frisk luft från deras arbete tillkommer dock inte.

tillverkare delade system föreslog sin egen lösning på frågan om brist på frisk luft och utvecklade luftkonditioneringsapparater med en blandning av luft från utsidan.

Designfunktioner för ett delat system med söm:

  • luftintag utförs genom luftkanaler som går från den externa enheten till den inre;
  • på gatan byggs en turbin med ett filtreringssystem som ansvarar för tillförsel och rengöring av luft.

Vissa modeller av luftbehandlingsaggregat är utrustade med en syrekoncentrator, och syrehalten i rummet styrs av speciella sensorer.

Blandad luftkonditionering
En syrekoncentrator passerar gatuluften genom ett membranmembran som separerar syremolekyler från andra gasformiga ämnen. Som ett resultat ökar syrekoncentrationen

Funktionsprincipen för det "delade systemet med en blandning":

  1. Frisk luft genom sugfläkten kommer in genom kanalen till den förångande (inre) enheten.
  2. Gatuflöden blandas med rumsluft.
  3. Efter filtrering och ytterligare bearbetning (kylning, uppvärmning) flyter luft in i lägenheten.

Trots teknologernas goda idéer är sådana modeller av klimatsystem inte mycket efterfrågade. Luftkonditioneringsapparater med luftinlopp fungerar högt och kan inte ge full ventilation av lägenheten. Dessutom är kostnaden för avancerad utrustning 20% ​​högre än priset för en konventionell luftkonditionering.

Multisystem för matningskanal

Kanalventilation är ett komplex av luftkanaler som ligger i alla rum. Systemets hjärta är leveransutrustningen vid ingången.

Schema för konstruktion och drift av ventilation bestäms av typen av ventilationsinstallation. Vi beskriver funktionerna i de två mest ekonomiska och effektiva sätten att organisera lufttillförsel: ventilation med återvinning och användning av VAV-enheter.

Principen för drift av komplexet med återhämtning

Återvinnaren är en komponent luftbehandlingsenhet. Värmeväxlaren kan minska energiförbrukningen avsevärt, vilket ger värmeöverföring från den uppvärmda avluften till de kalla inkommande strömmarna.

Återställningsventilation
För att återhämta sig ska fungera, förutom tilluftskanalen, krävs installation av avgaskanaler, vilket påverkar systemkostnaden. Effektiviteten hos vissa värmeväxlare når 95%

Två typer av värmeväxlare är installerade i ventilationssystem: plattan och roterande.

Lamellära återvinnare. Strukturellt sett är de en patron installerad i kanalen. Luftflöden "skärs" av ett block av plattor. Varm luft passerar på ena sidan av plattan och kall på den andra. På grund av värmeväxling bildas kondens som måste tas bort.

Funktioner hos plattåtervinnare:

  • färsk tillförsel och frånluft blandas inte;
  • sannolikheten för frysning på vintern;
  • i återvinnare tillverkade av ånggenomsläppliga tunna filmer ackumuleras inte kondensat.

Emellertid är livslängden på sådan utrustning begränsad till tio år.

Roterande återvinnare. Principen för värmeomfördelning är baserad på trumman rotation genom vilken mångsidiga luftstrålar rör sig. Gradvis, roterande i en trumset, "delar avluften" värme med rotorsektorn. När den uppvärmda delen av rotorn kommer in i den kalla tillförselströmmen, värms luften upp och rotorn svalnar.

Typer av återhämtare
Roterande återvinnare är kompakta i storlek och mycket energieffektiva. Nackdelen med denna anordning är den partiella blandningen av smutsig och frisk luft. Vid kallt väder är det inte önskvärt att stänga av roterande modeller

Detaljer om enheten och principen om drift av luftkonditioneringssystem med värmeåtervinning skrivs i den här artikeln, som vi råder dig att bekanta dig med.

VAV-system - ventilation efter behov

Variabel luftvolym (VAV) installation - ett effektivt ventilationssystem som ger luftintag och värme med minimal energiförbrukning. Komplexet låter dig justera parametrarna och ventilationsläget för varje rum separat.

Det vanliga ventilationssystemet tillför luft utan att ta hänsyn till tid på dygnet, rumets syfte och antalet boende. Prestanda för VAV-systemet väljs av användaren baserat på specifika driftsförhållanden.

Ett exempel på drift av VAV-ventilation. Anta att ett komplex med en maximal kapacitet på 300 kubikmeter per timme tjänar två rum: ett sovrum och ett vardagsrum. Om det inte finns tillräckligt med kraft från luftvärmaren på vintern för att värma luftflödet till en behaglig temperatur, då i fallet med konventionell ventilation, måste den totala produktiviteten minskas. Som ett resultat skulle det vara instockat i båda rummen.

VAV-ventilationssystem
Funktionen av VAV-systemet kan justeras: under dagen för att tillföra luft till vardagsrummet och på natten - till sovrummet. Varje rum har en separat ventilationsbrytare

Justering av produktivitet gör det möjligt att spara upp till 25-50% energi jämfört med traditionell ventilation.

Förutom att minska elräkningarna har VAV-systemet andra fördelar:

  • brist på frysutrustning;
  • "Gruvdrift" matas ut genom de befintliga ventilationskanalerna, så det finns inget behov av att utrusta ett nät av avgasrör;
  • låg kostnad för drift.

Nackdelen med VAV-ventilation är det höga priset på utrustning och svårigheterna att montera och justera komplexets driftbarhet. Design och installation måste utföras av specialister.

Slutsatser och användbar video om ämnet

Video nr 1. Teknik för installation av Aereco-inlopp på en manövrerad fönsterkonstruktion:

Video nr 2. Principen om funktionen för tilluftsventilationen med filtrering genom exemplet med Tion-avluftaren:

Video nr 3. Schema för drift av VAV-ventilationssystemet i olika lägen:

När du väljer en metod för att organisera luftutbyte beaktas många parametrar: prissättningspolicyn för utrustningen, installationens effektivitet, funktionerna under olika väderförhållanden, närvaron av alternativ för filtrering och uppvärmning av luftmassorna.

Bland de många enheterna demonstreras den optimala balansen mellan kostnader och kvalitet med andningsskydd speciellt designade för hushållsbruk i lägenheten.

Vill du prata om hur effektiv ventilation fungerar i ditt hus / lägenhet? Kanske har du själv förbättrat ventilationen genom att installera en luftventil eller en matningsventil i fönsterramen? Skriv kommentarer i blocket nedan, dela dina intryck, åsikter och foton om artikelns ämne.

Var artikeln hjälpsam?
Tack för din feedback!
ingen (15)
Tack för din feedback!
Ja (102)
Besökarkommentarer
  1. Andrew

    Nu är det bara frågan om tilluftsventilationsenheten som jag har tagit upp, för i vårt land finns det i princip inget för det i Khrusjtsjov. Men på vintern öppnar du inte fönstren. Därför kommer fuktigheten ... väggarna är alltid våta och mögel klättrar. Jag pratar inte alls om dofter. Metoderna i din artikel är i princip intressanta, jag tror att väggventilerna gör. Sedan försöker jag avsluta prenumerationen på resultaten.

    • experten
      Alexey Dedyulin
      experten

      Bättre uppmärksamhet på fönsterventilen.Varför behöver du ett extra hål i väggen? Det finns en risk att väggen fryser och temperaturen i lägenheten kommer att sjunka avsevärt. Vid problem med fönsterventilen är det värsta som hotar att byta ut fönstret.

      • experten
        Alexey Dedyulin
        experten

        Här håller jag inte med dig. Tillförselsventilen i väggen är en bra lösning, men här måste du närma dig ansvarsfullt. Så att det inte finns någon frysning av väggen eller själva ventilen på vintern, måste du följa tekniska lösningar i alla stadier av installationen. Med rätt insats (inte i ögat) kommer strukturen i princip praktiskt taget inte att kränkas. För att inte ha en stark temperaturminskning tillhandahålls ett speciellt ventilsystem i lägenheten. Du kan också göra en praktisk lösning i form av en tillförselväggsventil ovanför kylaren.

        Samtidigt är tilluftsventilationen som realiseras genom öppningar i fönsterramarna mycket mer negativ. Och luftflödet kommer inte alltid att komma i rätt mängd - detta är ett faktum. Ibland är det vettigt att kombinera en matningsventil i väggen i ett rum och i fönstret i ett annat.

  2. Svetlana

    För ventilering lämnar vi fönstret i naturen. Sovrummet är långt ifrån köket, så vi fryser inte och andas in frisk luft. Vi har inte ett upptaget spår utanför fönstren, vi bor i utkanten av staden. På sommaren ordnar vi små utkast. Vi öppnar fönstret och balkongen på andra sidan lägenheten. Vi märkte att huvudet börjar skada utan att sända och det finns inget att andas, så vi inte försummar denna händelse.

Lägg till en kommentar

pooler

pumpar

uppvärmningen