Normas de temperatura ambiente: condições de vida confortáveis ​​no interior

Nos nossos apartamentos, o microclima é formado por vários fatores e a temperatura ambiente é a parte mais significativa. O conforto térmico das famílias é individual, dependendo do sexo e da idade. No entanto, a diferença na demanda de calor entre membros da mesma família é pequena e chega a 2-3 ° C permitida pelos padrões SanPiN.

Diremos a você como determinar a temperatura ideal, como o resfriamento ou superaquecimento excessivo afeta o bem-estar das pessoas. Além disso, denotamos os parâmetros de um microclima confortável, além de fornecer maneiras eficazes de manter uma temperatura normal na sala.

O que determina a temperatura ideal do apartamento?

As temperaturas de conforto da casa dependem da localização climática da casa. Nas regiões sul e norte, bem como nas latitudes oeste e leste, a norma da temperatura da casa será diferente.

Quanto aos países, o clima também é diferente. E como os componentes do clima, além da temperatura, são a pressão atmosférica e a umidade do ar, a faixa térmica aceitável é definida por eles juntos.

Por exemplo umidade da atmosfera da habitação: a alta umidade inerente aos países quentes requer valores mais altos para a temperatura normal da casa, porque O ar intensivo em calor e saturado com umidade elimina ativamente o calor dos corpos humanos.

A formação de temperatura

Mudanças na temperatura dentro da casa uma mudança periódica das estações. É sempre mais quente no verão do que no inverno. Em uma zona de clima temperado, a temperatura ambiente aceitável da estação quente é de + 22 ... + 25 ° С, na estação fria - + 19 ... + 22 ° С. Dada a duração da exposição, a diferença sazonal de temperatura, exteriormente pequena, ainda é importante.

A colocação de sistemas divididos nas salas principais do apartamento fornecerá os parâmetros atmosféricos necessários na estação quente. Os condicionadores de ar domésticos não são capazes de aquecer totalmente o compartimento em baixas temperaturas de inverno

Finalmente, a temperatura confortável para uma pessoa em vários quartos do apartamento está associada à sua idade e características sexuais.

Observamos imediatamente - preferências pessoais para um regime de temperatura específico não significam benefícios para a saúde. O superaquecimento excessivo, por exemplo, a recusa de ar condicionado no calor ou o superaquecimento de uma sala devido a uma janela aberta no frio, certamente prejudicará o corpo humano.

A temperatura ideal mantida na sala deve corresponder às necessidades de temperatura das famílias de diferentes sexos e idades. Por exemplo, para as mulheres, um ambiente doméstico confortável será de 2 a 3°Com maior do que para homens - as mulheres são mais termofílicas.

As crianças pequenas precisam de um quarto com temperatura estável na faixa de + 20 ° C ... + 23 ° C. As mudanças de temperatura são especialmente difíceis de tolerar por uma criança cujo corpo ainda não é capaz de termorregulação completa (adulto).

Para a sala onde o bebê está, é extremamente importante manter um nível de temperatura estável de + 23 ° C ... + 24 ° C durante todo o ano, pois uma criança pequena superaquece e congela muito mais rápido que os adultos.

Os perigos das câmaras frias

Na terminologia médica, a hipotermia é chamada hipotermia - uma condição que causa danos profundos ao corpo humano, contribuindo para o desenvolvimento de doenças do sistema nervoso e de doenças respiratórias.

Na tentativa de compensar a perda de calor, o corpo humano concentra o suprimento de calor nos órgãos do tronco e da cabeça. Portanto, é necessário aquecer os membros

Uma vez em uma atmosfera fria, nosso corpo procura bloquear a hipotermia utilizando recursos energéticos e aumentando drasticamente a transferência de calor. Isso funciona para uma estadia curta no frio.

No entanto, com a exposição prolongada a baixas temperaturas, os recursos do corpo são insuficientes para compensar a perda de calor e o corpo esfria abaixo de + 36 ° C.

Um sinal característico de hipotermia está tremendo, estimulado pelo organismo em resposta ao frio - a atividade muscular excessiva fornece produção de calor. As mãos e os pés estão congelando quando os vasos sanguíneos se contraem para reduzir o fluxo sanguíneo e minimizar o resfriamento geral do corpo.

Uma diminuição da temperatura corporal inferior a + 35 ° C causará uma desaceleração no ritmo dos batimentos cardíacos, respiração e atividade mental enfraquecida.

Particularmente perigosa é a hipotermia em crianças pequenas, cujo corpo é fisicamente menor que um adulto e não é capaz de gerar calor rapidamente. O corpo de uma criança sofre com o frio muito mais profundo que um adulto.

Riscos de salas excessivamente quentes

Com uma atmosfera quente, são criadas condições ideais para o desenvolvimento de patógenos que causam doenças infecciosas, principalmente as cutâneas e intestinais.

Estar em uma corrente direta de ar condicionado resfriado abaixo de + 22 ° C resultará em um choque térmico no corpo. Não direcione o ar gerado pelo ar condicionado

A hipertermia afeta adversamente o corpo humano, principalmente no coração. Em um microclima quente de uma sala, a pessoa transpira, e é por isso que perde uma quantidade significativa de umidade.

O sangue engrossa e se torna "pesado", exigindo maior trabalho do coração para bombear para os vasos sanguíneos. Com doenças cardiovasculares, essas cargas serão extremamente difíceis.

A desidratação, causada pelo desejo do corpo de equilibrar as temperaturas externa e interna, piora o equilíbrio eletrólito da água do corpo humano, enfraquece o sistema nervoso.

A atmosfera quente demais do quarto contribui para o desenvolvimento da insônia, interferindo na termorregulação normal do corpo. Em um microclima moderadamente frio, o corpo entra rapidamente na fase profunda do sono, redistribuindo o calor interno do centro do corpo para os membros.

Padrões de temperatura do apartamento

As normas estaduais para temperatura sazonal são estabelecidas em GOST 30494 e SanPiN 2.1.2.2645-10.As condições ideais de temperatura para as salas de estar do apartamento, de acordo com os padrões estaduais mencionados, são de + 20 ... + 22 ° C no inverno e + 22 ... + 25 ° C no verão.

As faixas de temperatura indicadas são obrigatórias para o microclima de instalações residenciais na Federação Russa. Mas é melhor não permitir que os níveis mínimos de temperatura padrão da estação fria e os máximos dos meses quentes com falta de saúde (+)

Para salas técnicas em qualquer estação do ano, as temperaturas são determinadas pela faixa de + 19 ... + 21 ° C para o banheiro e cozinha, + 24 ° ... + 26 ° C para o banheiro e + 16 ... + 18 ° C para a despensa.

Entendendo a dificuldade de manter o estado da temperatura do microclima dentro de 2-3°Sob condições ideais, os desenvolvedores desses padrões em sua parte textual indicaram as faixas admissíveis de temperatura ambiente, a saber:

• salas de estar - + 18 ° C ... + 24 ° C no inverno, + 20 ° C ... + 28 ° C no verão;
• cozinha e banheiro - + 18 ° C ... + 24 ° C;
• banheiro combinado - + 18 ° ... + 26 ° C;
• despensa - + 12 ° C ... + 22 ° C

Obviamente, a faixa de temperatura superior permitida para instalações não residenciais, por exemplo, + 24 ° C para banheiro e cozinha, é orientada de acordo com os padrões estaduais para um período anual quente e a mais baixa, por exemplo, + 12 ° C para uma despensa - por um período frio.

Parâmetros de microclima de conforto

Os padrões Gostovskie destinam-se mais a designers, serviços de habitação e comunitários e departamentos judiciais, pois estabelecem a ordem de temperatura obrigatória para instalações residenciais.

Um microclima é reconhecido como confortável, o que permite ao corpo humano manter uma temperatura de 36,6 graus sem complicações. A faixa resultante “tabular” permitirá manter essa temperatura corporal, sujeita ao aquecimento corporal no inverno e ao consumo de água no verão

No entanto, a formação completa de um microclima doméstico requer atenção às recomendações de médicos e psicólogos experientes, às preferências individuais das famílias.

Quarto. O corpo humano precisa de um sonho, não apenas por causa da fadiga durante o período de vigília - para produzir o hormônio melatonina, que controla os biorritmos do corpo.

A falta de condições aceitáveis ​​para dormir e, consequentemente, a ativação hormonal da melatonina, resulta em insônia e um estado "quebrado" - fraqueza geral e dor de cabeça e uma desaceleração nas funções mentais do cérebro.

Para um resto completo de famílias adultas, as temperaturas em seus quartos devem ser mantidas na faixa de + 17 ° C ... + 18 ° C, ou seja, O microclima "adormecido" deve ser mais frio do que outros alojamentos. Em ambientes mais quentes e em ambientes mais frios, é mais difícil dormir.

Quarto das crianças. Sua temperatura ideal determina a idade da criança. Para um bebê, os melhores são + 23 ° C ... + 24 ° C, porque o corpo do bebê não é capaz de termorregulação "adulta". Para crianças acima de 3 anos, a temperatura será + 21 ° C ... + 22 ° C.

A sala da cozinha. O trabalho dos equipamentos domésticos da configuração usual da cozinha - fogão, forno, chaleira elétrica, microondas, exaustor etc. - é sempre acompanhado de calor. Assim, ao cozinhar, a atmosfera da cozinha se torna mais quente do que em outras salas.

Com um tamanho tradicionalmente pequeno da cozinha, a radiação de calor dos utensílios aquece rapidamente. Portanto, basta manter a temperatura desta sala na faixa de 18 a 19 ° C.

Os sistemas de aquecimento elétrico de piso atingem seu aquecimento máximo mais rapidamente e mantêm a temperatura mais precisa do que os circuitos com um líquido de refrigeração. E não inundar seus vizinhos

O banheiro Os procedimentos de banho são acompanhados por intensa saturação da atmosfera do banheiro com umidade, razão pela qual o microclima de uma sala com temperatura fora da faixa de 24-26 ° C será desconfortável.

Para outras salas e corredores, o modo confortável será de 18 a 22 ° C. As diferenças de temperatura entre os quartos do apartamento não devem ser superiores a 2-3 graus,

No inverno, é necessário menos calor; no verão, mais.Caso contrário, o desequilíbrio de temperatura entre o ambiente externo (rua) e as instalações residenciais será estressante para o corpo.

Uma mudança acentuada na temperatura do espaço circundante ao sair do apartamento a partir do microclima do apartamento pode ser seguida por superaquecimento ou superaquecimento do corpo, o que, como discutido acima, é igualmente ruim.

A diferença ideal nas temperaturas atmosféricas da casa e da rua durante a transição entre elas é de 4-5 ° C. Portanto, não se deve superaquecer um apartamento no inverno ou super frio no verão.

Como fornecer condições de temperatura?

As tarefas de manter o microclima na faixa ideal de temperatura são divididas em duas - resfriando a atmosfera das salas nos meses quentes e aquecendo na estação fria.

A primeira tarefa está completa. equipamentos de ar condicionado, colocados de forma independente nos quartos, sala e cozinha. Os sensores de temperatura dos aparelhos de ar condicionado de uma e duas unidades (sistema dividido) manterão a temperatura definida, seguindo rigorosamente as configurações do usuário.

O fole de gás integrado no termostato reage à temperatura da atmosfera da sala, deslocando a bobina e controlando o fluxo do líquido de refrigeração

Mais racional de usar equipamento climático invertidocapaz de manter a temperatura do microclima interno suavemente, sem emissões acentuadas de correntes de ar frio.

Até meados de setembro, os sistemas divididos podem operar com calor mesmo em uma zona de clima temperado, mas com um aumento na diferença de temperatura "rua do apartamento" será impossível usar sistemas divididos para aquecimento.

A tarefa de manter uma atmosfera confortável na casa será direcionada ao equipamento de aquecimento - radiadores de aquecimento central e sistemas de aquecimento radiante.

Não é difícil controlar as condições de temperatura do sistema de aquecimento "piso quente". Os sistemas líquidos são equipados com uma válvula termostática, ou uma bomba e um grupo de mistura automáticos, igualmente capazes de controlar a temperatura do líquido de arrefecimento que circula ao longo do circuito incorporado no piso.

No infravermelho e pisos elétricos o controle de temperatura é realizado por controladores de temperatura digitais, programáveis ​​ou eletromecânicos. Ao verificar constantemente as mudanças de temperatura com valores-limite pré-determinados, eles desligam ou ligam o sistema.

Os sistemas clássicos de aquecimento de apartamentos, baseados na circulação de água quente através de tubos com radiadores, também permitem o controle de temperatura.

Será necessário equipar o tubo na entrada do líquido de arrefecimento para o radiador com um controlador de temperatura (termostato) que controla a intensidade do suprimento de água quente de acordo com um determinado parâmetro.

Observe que é mais fácil concluir o sistema de aquecimento com radiador de circulação com termostatos da bateria quando versão de dois tubos. Para um circuito de tubo único, o circuito de tubo deve ser complementado com um desvio, que cria um canal de saída para o líquido de arrefecimento na frente do radiador.

Conclusões e vídeo útil sobre o tema

Sobre o significado de uma atmosfera acolhedora para recém-nascidos:

Equipamento de fechamento para controle de temperatura de radiadores de aquecimento:

Controle adequado do clima do apartamento usando sistemas divididos:

A necessidade de estabelecer e manter regimes ideais de temperatura nas salas de estar é importante, porque o microclima do apartamento afeta significativamente a saúde das famílias.

Um desequilíbrio de temperatura exacerba as doenças crônicas e promove a aquisição de novas, e a normalização da atmosfera pela temperatura, pelo contrário, fortalece o corpo.

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